其实，“宫寒 ”并不是很多人想象中的子宫冷、手脚冰凉，也不是我们理解的低温上的冷。其实，广义上的 “宫寒 ”还包括女性生殖系统（子宫、输卵管、卵巢）功能的低下和中医所说的阴寒内盛、肾阳虚寒等等，中招后不加以调理，延伸下去后果可能会很严重。这种状态相当于自然界天上没有太阳。

宫寒不仅包括宫冷

1 女性宫寒的体质表现简单来说，宫寒的体质表现首先可能是宫寒、痛经、月经不调，更有甚者，由此导致的子宫功能低下，受精卵不易着床，不易受孕；或者即使怀孕了也容易流产，因此，宫寒不孕在临床上也经常出现。

月经不调是宫寒的常见表现。

根据中医理论，人的体质有寒热之分，其中寒又分为实寒和虚寒。

实寒指人们感受到的实寒之邪，如穿衣过少、空调温度过低等原因，使体内阴寒过盛，即阴虚则寒，此时需要驱寒。

虚寒是指体内阳气不足，寒从内生，即阳虚则外寒，需要温阳。一般体质虚弱、生活环境潮湿、受凉、吃生冷食物、脾气暴躁、过度劳累等人群容易出现宫寒的症状。

2.女性宫寒的程度不同但由于宫寒表面看起来是肚子凉、手脚冰凉，看起来比较常见，很多女性往往认为是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往追悔莫及。

女性宫寒表现为手脚冰凉

其实，宫寒可引起50%以上的妇科疾病或不孕症！

据了解，符合上述1、2两项症状的为一度宫寒，符合1、2两项症状中的任意一项及后一项症状的为二度宫寒，符合1、2两项症状中的任意两项及后一项症状的为最严重的三度宫寒。

小贴士 通过调查发现，目前每6个宫寒的女性中，患三度宫寒的就高达2个。

3 宫寒对女性身体的危害我们要透过表面看本质！宫寒一拖再拖，最终可能导致以下严重后果！

宫寒对身体的危害图解

1 子宫疾病 慢性盆腔炎、子宫发育不良、子宫肌瘤、子宫萎缩、子宫内膜薄、月经量少、血块等。

2 输卵管疾病 输卵管不通、粘连、积水、扭曲、僵硬、积气、炎症、通而不畅、发育窄细、挤压不通等引起的慢性输卵管功能障碍、紊乱、低下。

3 卵巢疾病如卵巢发育不良、卵巢早衰、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵巢发育不良、功能低下、排卵障碍，或不排卵、排卵不规律、多囊卵巢综合征等引起的功能低下以及不孕症。

其他危害：手脚冰凉、腰膝酸软、气色不佳、夜尿频多、爱小便、房事冷淡不和谐、月经失调、痛经、黑眼圈、肥胖，使体形走样。

宫寒的4大原因，据悉，近年来，宫寒已越来越成为可以与阴道炎 “匹敌 ”的女性健康杀手。

据一项全国女性健康调查显示，宫寒女性的数量相当庞大。可以说，10个女人，就有6个宫寒。

宫寒可能是后天因素造成的

导致宫寒的原因有先天因素和后天因素。

先天因素有：父母遗传；父母晚育，体内阳气不足。

后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃生冷食物、过度劳累、易怒导致阳气亏损。

健康的瘦身减肥应该有一个循序渐进的过程。强迫节食、吃减肥药等快速瘦身方法，会使身体在短时间内流失大量水分和脂肪等能量，此时寒气极易入侵子宫。

身体过度疲劳或情绪波动会损伤人体阳气，导致人体新陈代谢减慢，身体相应器官功能减退。子宫自然也会因此受到影响。

宫寒反弹，真的没人能控制吗？中医认为，这些寒气有的从外面进来，有的从里面进来，我们要做的就是：堵住源头。

其他危害： 如果不慎宫寒，可以通过艾灸来调理。艾灸关元穴可以增强人体阳气，补虚。对阳气不足、身体虚弱、怕冷等症状效果较好，具有培元固本、补益下焦的作用。艾灸此穴对月经不调、崩漏、不孕等症有一定疗效。

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