如何预防卵巢早衰

1、保持充足的睡眠有助于卵巢功能的维持，也有助于我们体内各种激素的正常分泌，所以充足的睡眠对于女性朋友来说是非常重要的。

2、保持高钙饮食有助于预防卵巢疾病的发生，如果想要避免自身卵巢早衰和卵巢疾病的发生，就应该每天从饮食中摄入足够的钙质。

温馨提示：雌二醇偏低的原因与长期熬夜、生活压力大、饮食不健康等因素有关，因此女性朋友在平时的生活中需要尽量避免这些不良因素，积极做好预防措施，这样就可以降低雌二醇偏低出现异常的几率。

首先，需要明确的是，雌二醇偏低可能是由于卵巢早衰引起的，因此有必要检查一下卵巢的功能，看看雌二醇分泌水平降低后，卵巢是否存在早衰的现象。

其次，雌二醇偏低也说明女性可能存在内分泌异常。很多女性一开始对内分泌异常的症状并不重视，直到雌二醇分泌水平严重下降才意识到问题的严重性。

虽然卵巢早衰与雌二醇降低有一定的关系，但是我们不能仅仅根据雌二醇降低来下结论，还需要对女性的排卵情况进行检测，如果女性的排卵功能很正常，并且在排卵前雌激素水平在正常值范围内，那么就说明卵巢功能没有问题，而雌二醇降低与卵巢早衰没有关系，需要排查其他原因。如果妇女排卵正常，排卵前雌激素水平在正常范围内，则说明 卵巢 功能没有问题，雌二醇与 卵巢 早衰无关。